Entradas

¿Cuándo buscar atención psiquiátrica?

Imagen
Una pregunta mil veces respondida, sobre todo por estos días en los que se visibilizan fuertemente los temas de salud mental; les comparto mis reflexiones al respecto. Lo primero sería entender quién es el psiquiatra y qué hace. El psiquiatra es el médico especialista en psiquiatría, es decir, el médico cuya especialidad son los síndromes, signos y síntomas conductuales y emocionales. Sí, el psiquiatra es médico. En Panamá, la formación de esta especialidad toma cuatro años luego de ser médico idóneo. ¿Y por qué hace falta un médico especialista en conducta y emociones? Por varios motivos: Nuestro cuerpo es una maquinaria compleja. Muchas anomalías de este delicado equilibrio son capaces de causar o contribuir a trastornos emocionales y conductuales (problemas metabólicos, estructurales, hormonales, etc.). Por ello, debe existir un médico capaz de intervenir y/o apoyar en el abordaje de este tipo de casos. El segundo, y quizás más importante motivo, es que nuestro cerebro, así como el ...
Read more »

Vivo mi sueño. Historias cotidianas desde la psiquiatría: LA VALENTÍA DE CRECER CON HERIDAS

Hace poco vi a uno de mis pacientes más jóvenes, un chico adolescente con cierto grado de discapacidad intelectual. Tengo años viéndole. En los últimos años ha estado estable; han mejorado sus problemas conductuales y ha superado muchos retos educativos. Vive en una comunidad vulnerable junto a una madre amorosa y preocupada. Me llamó la atención verlo “ya grande”, cuánto ha crecido. Me cuenta con orgullo que está aprendiendo un oficio: lo han tomado como aprendiz en una barbería. El dueño es un “señor serio”, amigo de su familia. Pero también usa el espacio para contarme, espontáneamente, como en cada consulta, su tristeza ante el rechazo que enfrenta de parte de su papá. Un padre ausente. No vive con él, promete cosas que no cumple y pareciera que cada interacción va seguida de una decepción. Llora contando estas cosas. Me transmite vívidamente su dolor. Al final nos quedamos con lo orgullosos que nos sentimos todos de sus progresos y, como siempre, con la idea de que tendrá permiso ...
Read more »

"Vivir el sueño", historias cotidianas desde la psiquiatría

Imagen
¿Qué puedo compartir con ustedes? Llego a la conclusión de que lo mejor que puedo ofrecer este 2026 es una mirada al mundo interior de una psiquiatra. No son consejos de salud (directamente), pero quizá estas breves historias puedan generar confianza, empatía y curiosidad por la salud mental y por quienes la ejercemos. En un mundo digital donde muchas veces es difícil diferenciar lo real de lo que solo pretende ser sensacional, deseo apostar por esta ventanita a lo sencillo, cotidiano y apasionante de practicar la psiquiatría. Cuando tengo estudiantes conmigo, en algún momento me hallo diciendo: “¡Dr(a)! Yo vivo mi sueño”. Esa es la frase que resume mi entusiasmo. Así quiero titular esta serie de pequeñas historias. Espero que las disfruten.
Read more »

Vivo mi sueño. Historias cotidianas desde la psiquiatría: CUANDO COMPRENDER YA ES ALIVIAR.

Imagen
Hoy vi a alguien que lleva quizá más de 40 años enfrentando problemas de salud mental. Vino a una segunda consulta sintiéndose muy mal. Hubo llanto, hubo desesperación; pero también hubo algo más: escucha atenta, respeto por su experiencia y humildad ante la magnitud de la complejidad de lo que tenía entre manos. Sentí un entusiasmo intenso por intentar resolver un problema antiguo y difícil, pero, sobre todo, una serena satisfacción al final de la consulta cuando me dijo: “Gracias, doctora. Usted ha comprendido cómo me siento.”. Ese solo instante nutre los curiosos desvelos que este caso seguramente generará en noches posteriores. En días como este, intensos y abrumadores, también queda espacio para sentirme agradecida. Porque comprender ya es una forma profunda de aliviar.
Read more »

Parentalidad positiva, cuatro pasos para la conexión y la cooperación.

Imagen
La parentalidad "positiva" es un tema popular, pero quizás pocos entienden a cabalidad qué significa. Busco echar un poco de luz sobre el asunto citando a Save The Children España: "Crecer en un hogar sin violencia, cargado de amor y respeto es clave para la vida de los niños y las niñas. Les ayuda a crecer sanos y a convertirse en futuros ciudadanos adultos, responsables y comprometidos con la sociedad. El ejercicio de la parentalidad positiva se basa en los principios de atención, orientación, reconocimiento, potenciación y educación sin violencia..." . A mi entender este último elemento es fundamental y lo radical del concepto, de donde surge la controversia entre fanáticos y detractores. Es casi unirversal la creencia de que niños y jóvenes necesitan "orientación" o "educación" pero la idea de que estas cosas pueden ser provistas sin violencia genera muchas discusiones entre legos y expertos. Es un tema apasionante, con argumentos desde las n...
Read more »

Fliz día del psicólogo 2024

Imagen
Felicidades a todos los profesionales de la psicología 🔱 en especial a todos los maravillosos psicólogos clínicos 🏥🎖que me he topado a lo largo de mis años de formación 📚⚕️ y durante mi tiempo de ejercicio como psiquiatra. Que la vida les de muchos años más siendo inspiración y alivio para tantos ❤️‍🩹🫂
Read more »

¿Cómo saber si estoy deprimido?

Imagen
Definitivamente no somos acá (ni por lejos) fanáticos de convertir la experiencia humana en una "patología" (enfermedad); el conglomerado de las emociones y sentimientos hacen de la vida lo que es, de eso se trata ser persona, con lo placentero y lo displacentero; la alegría, la tristeza, el miedo, la repulsión y el enojo son todas piezas de información útil para relacionarnos de manera adaptativa con nuestro entorno (personas, cosas, situaciones). Entonces, si es "normal" entristecerse, ¿por qué existen terapias antidepresivas? Es aquí cuando entra en juego los términos "funcionalidad" y "normalidad". Cuando una conducta, estado emocional (o ambas cosas en tandem) generan incapacidad para ser y hacer con normalidad es momento de buscar ayuda. Y entendamos "normalidad" como "el estado previo", osea, como era usted generalmente, la mayoría del tiempo, antes de entrar es este estado "distinto" del que habla...
Read more »

¿Cómo actúan las drogas en el cerebro?

Imagen
Los trastornos por uso de sustancias (TUS) 🍾⚗️🍻💊💉🤕👹☠️😫 son de las situaciones más complejas con las que topamos en el ejercicio de la psiquiatría. Tradicionalmente visto como una falta principalmente "moral", hoy entendemos que en los TUS hay genuinas disfunciones neurológicas (en los sistemas de recompensa y motivación). Este conocimiento es fundamental para mejores abordajes terapéuticos 👩🏻‍⚕️🏥 pero también para desarrollar un lenguaje de prevención eficaz 🥇📣🚭. Saber cómo funciona nuestra "torre de control" 🧠 nos hace capaces de tomar mejores decisiones para su cuidado. Los psicotropos (drogas que actúan sobre las funciones psíquicas) modifican la manera como las neuronas se comunican entre si, estos cambios harán que esas mismas neuronas te hagan actuar, pensar o sentir de formas en las que no lo harías normalmente. En nuestro cerebro no existen estructuras que trabajen verdaderamente aisladas , "todo se comunica con todo", pero para efe...
Read more »